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Eve, 17 ans, lycéenne, joue au beach-volley avec ses amis plusieurs soirs par semaine.
Son besoin énergétique journalier est estimé à 2 630 kcal.
 Idée de petit déjeuner pour Eve :
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 Pétales de maïs glacés au sucre (30 g) avec du lait froid demi-écrémé (125 ml)
- Pain (50 g) beurré (10 g)
- Jus d’ananas et d’orange (150 ml)
- Yaourt aromatisé à la vanille (125 g)
- Thé au citron
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Ce petit déjeuner représente un apport énergétique de 570 kcal, soit 22% de l’apport énergétique total journalier recommandé pour Eve.
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